eRoning er en online træningsplatform med videoprogrammer til romaskine – for alle aldre og niveauer. Platformen er udviklet af Dansk Forening for Rosport og gør det muligt at træne, når og hvor det passer dig.
Programmerne
Videotræninger med virtuel instruktør varer typisk 30-55 minutter; nogle programmer er helt korte og intense, andre længere. Programmerne er rettet mod motionister – fra nybegyndere til erfarne – og egner sig særligt godt til 60+.
På www.eRoning.dk guides du step-by-step, og alle programmer viser klart tid, tempo og intensitet for hvert interval.
Kom i gang
I Skjold har vi installeret eRoning på computeren i robassinet. Du kan selv anvende eRoning dér eller melde dig til, når der udbydes fælles træning og rospinning på goMember.
